Óm

Čo vlastne znamená OM-AUM v jogínskom slovníku? Ako väčšina už vie, samotné slovo pochádza zo sanskritu a jedno z interpretácií je, že znamená: pôvod.

Brett Larkin vysvetľuje AUM nasledovne: • A: ako stvorenie univerza, stelesňuje začiatok. • U: ako energia univerza, spojenie s niečím väčším ako sme my sami. Nádych je hlboký a s výdychom vyprodukujeme hlboký A - U zvuk. • M: vysvetľuje ako transformáciu. Zvuk a samotná vybrácia sa vyprodukuje pri zatvorení úst, vtedy by sme mali pocítiť vybráciu na vrchu hlavy, teda v Sahasráre čakre.

Zvuk Om- je moment "ticha", je akoby pripomienka, že sme nedeliteľnou súčasťou existencie práve tu a teraz.

#OmHathaYogaHataJoga